Masa proses kehamilan merupakan periode spesial dalam kehidupan seorang ibu . Oleh karena itu, kebutuhan nutrisi menjadi hal utama demi persiapan janin yang baik. Lengkapi diri Anda dengan gizi yang bergizi , seperti asam folat , kalsium karbonat, besi , yodium , dan asupan protein . Perbanyak juga sayuran dan air minum yang memadai setiap hari . D

Mengalami dada "becek" atau berair saat hamil adalah perkara yang sangat dialami oleh beberapa ibu hamil. Hal ini disebabkan oleh perubahan hormon yang memengaruhi produksi air susu yang mulai terjadi bahkan usia kehamilan tertentu . Untuk mengurangi rasa tidak nyaman tersebut, Anda bisa melakukan beberapa cara , seperti memakai bra yang ibu hamil,